Alhamdulillah Puji Syukur kehadirat Allah SWT, sudah 2X putaran berjogging ria di lingkungan perumahan. Pagi ini selepas jogging, jari ini ingin berbagi seputar tips-tips bila jogging di pagi hari karena jogging yang semula bisa bikin hepi dan sehat jasmani jangan jampai justru membuat resiko pada diri sendiri entah itu tindak kejahatan, nyasar, serangann binatang dan lain-lain.
Berikut tips-tips bila jogging di pagi hari :
1. Kenali lingkungan atau Arah Tujuan Jogging
2. Hindari Jalan yang terlalu sepi dan tak berpenghuni
3. Jangan berlari jika bertemu anjing, jalan pelan, santai, tenang agar tak mengagetkan si anjing yang berakibat balik membuntuti atau mengejar kita.
4. Cari tempat jogging yang ramai dikunjungi. Bisa taman atau bundaran di seputar perumahan. Bila di kampung sih tak ada masalah karena kita biasanya jogging sekalian mampir ke kerabat atau sahabat.
5. Sebelum berangkat jogging pastiikan kondisi rumah aman. Cek listrik, kompor dan kunci rumah.
6. Jangan memakai perhiasan berlebihan
7. Pastikan barang bawaan (HP, uang saku, air minum) dalam keadaan aman. Hal ini bila memang perjalanan jogging kita jauh dan lama biasanya bawa bekal.
8. Lakukan jogging dengan hepi, jangan terlalu ambisi yang justru akan menguras emosi dan lelah jasmani.
selamat berjoging ria dengan gembira..........^_^
